Les mycoses candidoses ne sont pas causées par un seul facteur. La plupart du temps, il y a plus d’une circonstance qui vous amène à avoir une infection à levures. J’espère vous donner ci-dessous quelques détails sur ces facteurs et vous aider à trouver votre chemin dans la masse d’informations qui entoure ce sujet épineux. À cette fin, j’ai d’abord dressé la liste des 6 causes et facteurs principaux qui conduisent à une infection à levures, puis j’ai expliqué en détail le pourquoi et le comment de tout cela.
- Si vous êtes enceinte
- Utilisation d’antibiotiques
- Utilisation de stéroïdes
- Mauvais régime alimentaire
- Stress
- Vêtements serrés
En résumé, l’environnement normal du vagin a été perturbé et est plus réceptif aux bactéries productrices de levures. Ce que toutes ces causes ont en commun, c’est qu’elles modifient d’une manière ou d’une autre l’équilibre de l’état du vagin.
Si vous êtes enceinte
Si vous êtes enceinte, vous êtes susceptible de contracter des infections à levures en raison des changements hormonaux qui se produisent dans votre corps. Il en va de même si vous allaitez.
Le problème, cependant, est que vous devez faire très attention aux médicaments que vous utilisez pour vous débarrasser de votre infection à levures. Certains médicaments naturels et certaines herbes peuvent être dangereux pour les femmes enceintes et peuvent même provoquer un accouchement prématuré. Certains médicaments peuvent également avoir un effet néfaste sur le bébé à naître. Il est donc préférable d’obtenir un avis médical approprié avant d’essayer quoi que ce soit.
Utilisation d’antibiotiques
Qu’il s’agisse d’une utilisation constante d’antibiotiques ou du résultat d’une cure d’antibiotiques que vous venez de terminer, on ne peut nier que vous puissiez contracter une infection à levures. Il n’est pas certain que vous fassiez une mycose simplement parce que vous avez pris des antibiotiques, mais il y a de fortes chances que vous en fassiez une.
Et cela devient encore plus positif lorsque vous prenez en compte le type d’antibiotique qui vous a été prescrit. Ceux-ci transforment généralement l’environnement équilibré du vagin en une zone inhospitalière et déséquilibrée. Les organismes qui se développent normalement dans votre vagin et votre estomac ont désormais du mal à s’y développer, et d’autres organismes tentent de prendre le dessus. C’est à ce moment-là que vous succombez normalement à une mycose candidose.
Mauvais régime alimentaire
Le mauvais régime alimentaire est malheureusement quelque chose dont nous ne semblons pas pouvoir nous passer à notre époque d’aliments transformés et de sucres raffinés. Il est malheureux de constater que la plupart des gens ont une alimentation déséquilibrée et qu’ils ne peuvent rien y faire.
Pour la plupart d’entre nous, il est trop difficile de résister à la dépendance qu’engendre le fait de disposer d’aliments prêts à l’emploi lorsque nous avons besoin d’un coup de main dans la cuisine. Et nous continuerons sur cette voie destructrice jusqu’à ce que quelque chose vienne nous réveiller et nous dire de changer notre façon de manger. Jusqu’à ce moment-là, et parfois même après, nous continuerons à nous gaver d’aliments riches en glucides, en graisses et en sucres.
Une bonne alimentation équilibrée avec les bonnes quantités de glucides et de sucres, de produits laitiers, de fruits et de légumes peut nous aider à prévenir l’apparition et la récurrence des infections à levures. Une consommation modérée d’alcool et de produits fermentés est également utile. Les excès d’alcool ne sont donc probablement pas la meilleure solution.
Stress
J’ai constaté que le stress peut être un facteur très important dans les mycoses candidoses. Qu’il s’agisse de stress lié au travail ou de stress lié à la maison, tout cela contribue et peut conduire à une infection à levures.
Le stress est un moyen sûr de désynchroniser votre corps, ce qui, si vous vous en souvenez, est une cause majeure de croissance et de développement des bactéries à levures.
Vêtements
Vous pensez peut-être que votre nouveau jean moulant vous va bien, mais vous devez aussi vous rendre à l’évidence : vous pourriez bien être en train de préparer le terrain pour une attaque de levures. Tout comme le fait de porter ces collants et ces sous-vêtements en fibres synthétiques. Parfois, le prix à payer pour être belle est trop élevé, car il est presque certain que vous ne vous sentirez pas bien dans l’affaire.
Et tout comme les maillots de bain mouillés, si vous avez tendance à souffrir d’infections à levures, la dernière chose que vous voulez faire est de les favoriser. Évitez donc les vêtements serrés qui ne vous laissent pas respirer, vous et votre vagin, et préférez autant que possible les vêtements amples qui favorisent la circulation de l’air frais.
N’oubliez pas que les levures aiment se développer dans les endroits sombres et humides. En portant des vêtements moulants, vous lui donnez ce dont elle a besoin pour se développer sans entrave.
Il en va de même pour le port de fibres synthétiques. Les sous-vêtements en nylon, par exemple, ne laisseront pas votre vagin ou d’autres parties de votre corps respirer comme ils le devraient. Pour cela, vous devez porter des sous-vêtements en fibres naturelles, le coton étant le meilleur choix.
Ce n’est pas sans raison que les fabricants de sous-vêtements sont tenus de coudre des entrejambes en coton sur les sous-vêtements qu’ils fabriquent. Le fait que le morceau de coton qu’ils insèrent soit minuscule au point d’être méconnaissable est une toute autre affaire.
À ce stade, c’est à vous de vous procurer de bons sous-vêtements en coton pour la durée de votre infection. Il se peut que vous alliez à l’encontre de la tendance à choisir des sous-vêtements en coton, mais c’est bien mieux que l’alternative à laquelle vous êtes confronté.
Cela dit, même si vous portez des sous-vêtements en coton et des vêtements amples, il y a autre chose que vous devez prendre en compte. Il s’agit du fait que, malgré toutes ces précautions, vous devez vraiment changer de sous-vêtements aussi souvent que possible pendant la période où vous souffrez d’une mycose.
Cela laisse moins de temps à l’humidité et à la chaleur pour accumuler davantage de bactéries à levures. Et si vous portez une serviette hygiénique, un tampon ou un protège-slip, vous devez également les changer aussi souvent que possible.
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