Le syndrome prémenstruel (SPM) est un état qui englobe un large éventail de symptômes que de nombreuses femmes ressentent généralement une semaine avant leur cycle menstruel, mais qui peut survenir jusqu’à deux semaines avant. Les symptômes du syndrome prémenstruel sont si divers et si profonds qu’ils affectent les femmes à la fois physiquement et émotionnellement. Les symptômes du SPM comprennent, entre autres, les maux de tête, les œdèmes, les douleurs dorsales, les crampes abdominales, les ballonnements abdominaux, les gaz abdominaux, les spasmes musculaires, la sensibilité des seins, l’acné, les fringales, les sautes d’humeur, l’anxiété, le brouillard cérébral et la dépression. Bien que j’aie entendu beaucoup d’hommes et de femmes plaisanter au sujet du syndrome prémenstruel, il n’y a rien de drôle pour les femmes qui ont la malchance d’en ressentir les symptômes débilitants mois après mois. Imaginez que vous ayez des symptômes jusqu’à 14 jours par mois, chaque mois. C’est une façon misérable d’exister. Il y a cependant de l’espoir pour les personnes souffrant du syndrome prémenstruel, à part le simple traitement des symptômes mensuels avec des analgésiques en vente libre. Cet espoir réside dans le lien entre le SPM et la candidose.
La candidose est une maladie caractérisée par une prolifération de levures (Candida) dans le système intestinal. Le Candida est généralement un micro-organisme bénin qui contribue à une microflore saine du système intestinal. Idéalement, le Candida travaille main dans la main avec les bactéries “amies” de ce système pour éliminer les déchets et les toxines de l’organisme. Toutefois, en raison de nombreux facteurs externes, le Candida peut devenir un micro-organisme opportuniste qui libère des toxines et rend l’organisme malsain. Les symptômes de la candidose sont aussi divers que ceux du SPM et c’est pourquoi elle passe souvent inaperçue. Il a été constaté que de nombreuses femmes qui souffrent du syndrome prémenstruel présentent également des symptômes liés à la candidose. Les infections chroniques à levures, la vaginose bactérienne, les gaz abdominaux, les ballonnements abdominaux, la dépression et l’anxiété ne sont pas rares. La bonne nouvelle est que ce lien donne l’espoir de soulager les symptômes du SPM par le traitement de la candidose sous-jacente.
Le régime Candida est la pierre angulaire du traitement de la candidose. L’objectif de ce régime est de couper l’alimentation des candidas, ce qui les tue et élimine les toxines qu’ils produisent dans l’organisme. Le régime est très restrictif et élimine toutes les formes de sucre, les aliments transformés, les glucides à action rapide et de nombreux autres aliments dont il a été démontré qu’ils nourrissent le Candida. Il s’agit toutefois d’une méthode extrêmement efficace pour traiter cette maladie. Il peut être très difficile d’adhérer au régime Candida en raison de ces restrictions, mais il a été prouvé que ces changements alimentaires ont aidé de nombreuses femmes souffrant de SPM à surmonter leurs problèmes mensuels. Les premières semaines du régime sont les plus difficiles, car il peut y avoir une augmentation des symptômes en raison de la période d’élimination où de grandes quantités de Candida sont littéralement affamées et tuées dans votre corps. L’organisme peut avoir du mal à gérer les toxines que ces micro-organismes morts produisent au départ. C’est la raison pour laquelle la situation s’aggrave souvent avant de s’améliorer. Si vous souffrez du syndrome prémenstruel et que vous cherchez des moyens naturels de soulager ces symptômes, consultez le régime Candida.
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