Le candida albicans est un agent fongique qui existe dans tout le tube digestif. Presque tout le monde a du candida albicans dans sa gorge en permanence. Le problème survient lorsqu’une surcroissance de Candida se produit et que la population de Candida devient trop importante. Cela peut être causé par un taux de sucre élevé dans l’organisme. L’organisme tente de combattre le champignon en produisant d’autres bactéries pour le neutraliser. Si la prolifération de Candida persiste, des symptômes tels que la fatigue, le muguet buccal, les vertiges, les maux de tête ou le stress peuvent apparaître. La bonne nouvelle est qu’il est possible de la guérir en consultant un médecin ou en suivant le régime Candida qui réduit les niveaux de Candida dans le corps. Vous trouverez ci-dessous des moyens de prévenir la prolifération du Candida.
Réduire la consommation d’aliments transformés
De nos jours, les aliments sont fabriqués avec de nombreux produits chimiques différents, dont beaucoup peuvent favoriser la croissance du Candida et entraîner une prolifération. Les légumes sont très appréciés car ils contiennent des fibres qui modèrent la croissance du Candida albicans. Les aliments riches en protéines ont également tendance à contenir moins de sucres et d’amidons et constituent de meilleurs choix lorsqu’on essaie d’éliminer la prolifération du Candida.
Évitez une vie stressante
Vivre dans le stress stimule la croissance du Candida albicans. On peut l’éviter en adoptant des pratiques de relaxation régulières, comme la méditation. Bien que cela ne soit pas nécessaire en soi, il est important de se rappeler que le stress est toxique pour l’organisme et réduit la fonction immunitaire, ce qui vous rend plus vulnérable aux maladies.
Éviter les pilules contraceptives
Certaines de ces pilules offrent un environnement propice pour la croissance du candida albicans. Elles peuvent modifier les niveaux d’acidité dans le vagin, ce qui favorise la prolifération du candida et entraîne une infection à levures.
Évitez l’alcool et les autres aliments fermentés
L’alcool et les autres aliments fermentés peuvent avoir un effet largement négatif sur l’organisme lorsqu’on essaie de faire face à la prolifération du Candida albicans ou de la prévenir. En effet, les bactéries intestinales probiotiques qui décomposent le Candida se préoccupent de digérer les autres levures présentes dans le tube digestif. À cette fin, il est important d’éviter les produits fermentés tels que l’alcool, la bière, la marmite et même le pain lorsqu’on cherche à prévenir la prolifération du Candida.
En respectant les recommandations ci-dessus, vous avez de grandes chances d’éviter ou de prévenir la prolifération du Candida albicans. Manger des aliments sains renforce votre fonction immunitaire et contribue à maintenir une flore intestinale saine qui tue activement le Candida albicans et vous aide à digérer efficacement les aliments. Le régime anti-candida est la méthode holistique la plus fiable pour éviter les infections aux levures pour de bon.
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