Les infections aux levures ne sont jamais amusantes. Si vous ressemblez à la plupart des 99,9% de personnes qui développent cette affection, vous êtes probablement gêné d’en être atteint. Mais ne vous laissez pas abattre. Il s’agit en fait d’une affection très courante qui peut être traitée à la fois naturellement et par des médicaments sur ordonnance. Si vous êtes assis ici et que vous lisez ces lignes aujourd’hui, c’est que vous cherchez probablement à traiter votre problème de façon naturelle.
J’aime toujours les remèdes maison naturels car ils sont souvent moins chers et généralement beaucoup plus sains pour votre corps. Et surtout, vous n’aurez pas à vous rendre chez votre médecin à 8h30 du matin. Est-ce que j’ai raison? Je pense que oui.
Beaucoup de gens ne le savent pas, mais vous l’avez probablement déjà compris. Si vous souffrez d’une mycose, vous pouvez modifier votre régime alimentaire afin de la prévenir ou de guérir l’infection dont vous souffrez actuellement. Je ne suis pas un grand fan de la modification de mon régime alimentaire pour quoi que ce soit, mais si vous êtes prêt à vous engager dans un régime strict sans candida, alors vous serez sur la voie de la libération des infections aux levures.
Si vous voulez vous débarrasser de votre infection aux levures en suivant un régime alimentaire correct, qu’est-ce que vous devez éviter? Vous devez éviter tous les aliments qui contiennent des levures et tous les aliments qui contiennent du sucre. J’adhère moi-même à un régime sans gluten, et ce que j’ai appris sur les régimes, c’est qu’ils deviennent plus faciles avec le temps. Si vous êtes prêt à vous engager dans ce régime, cela en vaut vraiment la peine au bout du compte.
Aliments à éviter
Le sucre raffiné
Je ne sais pas si vous le savez ou non, mais le sucre raffiné donne à la levure la nourriture dont elle a besoin pour se développer. Le sucre blanc est essentiellement ce dont nous parlons ici. Évitez à tout prix les sucres raffinés et vous contribuerez à “affamer” la levure au point qu’elle ne puisse plus survivre.
Sucres simples
C’est ici que les choses deviennent “folles” dans mon livre. De nombreuses personnes choisissent également d’éliminer les sucres simples de leur alimentation. Les sucres simples sont présents dans presque tous les fruits et sont en fait bons à consommer après une séance d’entraînement. Si vous ne mangez pas de sucres simples, votre taux de glycémie va s’effondrer et vous aurez peut-être l’impression de devoir vous traîner pour survivre à la journée.
Céréales
Encore une fois, je trouve cela un peu bizarre, car les céréales ont aussi leurs avantages pour le corps. Cependant, de nombreuses personnes qui cherchent à traiter leur candidose suppriment également les céréales de leur alimentation. Cela est particulièrement vrai si ces céréales contiennent de la farine blanche.
Réflexions finales
Il existe de nombreuses façons de traiter votre infection à levures à domicile. Si votre régime alimentaire joue un rôle important dans le traitement naturel de votre candidose, il est tout aussi important de consommer les aliments dont votre corps a besoin pour survivre. Éviter le sucre raffiné est un bon choix pour tout le monde. Mais supprimer les sucres simples et les céréales de votre alimentation pendant une longue période peut entraîner d’autres problèmes. Consultez toujours un diététicien avant de procéder à des changements radicaux.
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