Le Candida est un champignon qui préfère un type de nourriture très spécifique. L’aliment que le Candida préfère est le sucre. Il semble que la nourriture que les gens préfèrent soit aussi le sucre. En consommant trop de ces aliments, vous donnez à ce champignon naturel exactement ce dont il a besoin pour se développer et prospérer.
La bonne nouvelle est qu’un régime anti-Candida peut éliminer le Candida de votre organisme. Il peut vous aider à reprendre le contrôle du Candida et des symptômes frustrants et souvent douloureux qu’il peut provoquer.
Qu’est-ce que le régime anti-Candida?
Le régime anti-Candida est un régime qui élimine le sucre et les aliments qui agissent comme du sucre dans votre organisme. Il s’agit d’un régime qui exige que les utilisateurs passent par un processus d’élimination. Vous allez d’abord éliminer les aliments de votre alimentation. Vous pouvez les éliminer d’un seul coup, ou vous pouvez les éliminer progressivement. Les deux approches présentent des avantages et des inconvénients. Si vous adoptez le régime d’élimination progressivement, vous ressentirez les symptômes de la candidose plus longtemps.
Ils ne commenceront pas à disparaître avant que vous n’ayez éliminé les aliments préférés de Candida de votre organisme pendant quelques semaines. Cependant, si vous vous y mettez d’un seul coup, vous risquez de ressentir des symptômes de sevrage. Il peut s’agir de maux de tête, de fatigue, de troubles gastriques et d’irritabilité. Ces symptômes apparaissent généralement après une semaine de régime. Ils ne durent généralement que quelques jours.
Une fois que les aliments ont disparu de votre organisme et que les symptômes de sevrage ont disparu, vous allez commencer à vous sentir énergique, clair et en bonne santé. C’est une transformation assez étonnante. Soyez prévenu que le régime est un peu restrictif. Cependant, après un certain temps de régime, généralement quelques semaines, vous pouvez commencer à réintégrer progressivement certains aliments dans votre alimentation.
Le régime anti-Candida élimine les aliments suivants de votre alimentation:
Le sucre et tous les produits contenant du sucre
Cela inclut les alcools de sucre comme le dextrose et le fructose, ainsi que le sirop de maïs à haute teneur en fructose et le sucrose.
Les céréales raffinées
Cela inclut la farine blanche que l’on trouve dans la plupart des produits de boulangerie, y compris les pâtes et les céréales. La semoule et le riz blanc sont également à éviter. S’il ne s’agit pas de grains entiers à 100 %, ne le faites pas.
Levures et champignons
Évitez les champignons et les produits fermentés, ainsi que tout ce qui est fait avec de la levure. L’alcool est également fermenté ; la bière, le vin et les autres spiritueux doivent être éliminés.
Stimulants
C’est peut-être l’aspect le plus difficile du régime anti-Candida. Ne buvez pas de café, de soda, de chocolat ou de thé noir. Les boissons énergisantes contenant des stimulants sont également à éviter.
Produits laitiers
Les produits laitiers contiennent du lactose qui est un sucre. Évitez les produits laitiers, à l’exception des yaourts naturels comme le yaourt grec et le fromage blanc.
Comme mentionné précédemment, vous éliminerez ces aliments de votre alimentation, progressivement ou d’un seul coup, selon votre choix. N’oubliez pas que plus vite vous éliminerez ces aliments de votre organisme, plus vite le Candida sera affamé et plus vite vous vous sentirez mieux.
Le régime anti-Candida ne dure généralement que quelques semaines à quelques mois, en fonction de vos symptômes. Combiné à un supplément anti-Candida, vous pouvez vous débarrasser de la candidose et de ses symptômes une fois pour toutes.
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