Prévenir une infection à levures (candidose) est toujours mieux que d’essayer de guérir une mycose candidose. Bien que la candidose puisse ne pas entraîner de problèmes de santé graves, si elle n’est pas traitée, elle peut créer plus de problèmes de santé, en particulier pour les personnes dont le système immunitaire est affaibli, il est donc préférable d’éviter complètement cette maladie. Vous trouverez ci-dessous quelques mesures de prévention des mycoses candidoses que vous pouvez prendre.
Une mycose candidose
La levure ou le candida se trouve couramment dans le corps et est naturellement présent dans le corps. Les “bonnes bactéries” sont également présentes dans le corps et aident à empêcher une croissance excessive de candidose. Une infection à levures ou candidose résulte d’une prolifération de ce candida avec le principal coupable connu sous le nom de Candida Albicans. Cette prolifération peut résulter de nombreuses sources telles que l’utilisation d’antibiotiques qui tuent les mauvaises bactéries ainsi que les bonnes bactéries, l’utilisation de la contraception, etc.
La candidose peut survenir n’importe où sur le corps, comme les régions génitales masculines et féminines, la bouche et de nombreuses autres zones chaudes et humides ainsi que les plis cutanés.
Les symptômes d’une mycose candidose peuvent être très désagréables et avec la candidose, il est important de prendre des mesures pour guérir rapidement une infection fongique afin de ne pas laisser votre corps ouvert à d’autres maladies et affections.
Étapes de prévention des mycoses candidoses
Bien qu’il existe de nombreuses façons de guérir une mycose candidose, vous ne devez pas oublier qu’il existe des mesures que vous pouvez prendre pour prévenir cette condition en premier lieu, dont beaucoup sont simples et directes. Beaucoup d’entre elles ne relèvent que du bon sens. Donc, si vous êtes dérangé par des mycoses candidoses persistantes, réévaluez vos habitudes et voyez où des changements peuvent être apportés, comme les suivants :
Étant donné que le candida aime les zones chaudes et humides, assurez-vous de retirer immédiatement les vêtements mouillés, y compris les maillots de bain, pour éviter de donner au candida albicans une opportunité de croissance excessive.
Si vous souffrez de candidose vaginale, vous devez réduire le risque de développer cette maladie en évitant les vêtements serrés. Les vêtements serrés, en particulier les jeans moulants, les justaucorps et le spandex, créeront cet environnement chaleureux qui peut entraîner une multiplication du candida albicans au-delà de la norme.
Optez pour des sous-vêtements en coton qui sont respirants. Tout sous-vêtement fait d’un matériau qui n’est pas respirant comme le nylon, etc. doit être évité. Les collants ne sont pas non plus une bonne idée.
Il va sans dire qu’une bonne hygiène peut aider à prévenir la candidose. Pour les femmes souffrant de candidose vaginale, il est important de garder la zone vaginale propre et exempte d’humidité inutile en dehors des pertes vaginales normales que chaque femme éprouve. Évitez d’utiliser des sprays ou des parfums vaginaux et d’autres produits d’hygiène féminine parfumés. Vous ne voulez pas modifier le niveau de pH normal dans la zone vaginale, ce qui aide à éloigner l’infection. Cela signifie également éviter les douches vaginales. Essuyez également de l’avant vers l’arrière pour éviter de propager le candida et les bactéries du rectum vers la zone vaginale.
L’utilisation d’antibiotiques doit être évitée comme mentionné précédemment. Les antibiotiques et les infections à levures sont les meilleurs amis car les antibiotiques tuent à la fois les bonnes et les mauvaises, y compris les bonnes bactéries qui aident à réguler la croissance des levures dans le corps. Si vous utilisez des antibiotiques pendant plus de deux semaines, préparez-vous à la candidose.
Levures autre BFF est le sucre. Le Candida aime et prospère en présence de sucre, qu’il soit obtenu à partir de sucres simples ou de glucides transformés comme le riz, le pain, la farine, etc. Éliminez-les ou réduisez-les de votre alimentation, bien que l’élimination soit la meilleure.
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