Le régime Candida est le principal traitement d’une maladie connue sous le nom de candidose. La candidose se caractérise par une prolifération de Candida albicans dans le système intestinal, qui libère des toxines dans l’organisme et finit par provoquer une mauvaise santé. Le régime candida élimine certains aliments et ingrédients dont on pense qu’ils exacerbent cette maladie. Ces aliments éliminés nourrissent le Candida albicans, l’encourageant ainsi à se développer et à se multiplier. Tant que le candida albicans dispose d’une source de nourriture abondante, il continue à faire des ravages dans l’organisme. Le sucre, les aliments transformés, les produits laitiers, les conservateurs, le vinaigre, les céréales glutineuses et même les fruits au départ, sont tous interdits dans le régime candida. Avec l’élimination d’un si grand nombre d’aliments et d’ingrédients, beaucoup se sentent frustrés en essayant de trouver des choses qu’ils peuvent encore aimer manger et boire pendant le régime.
Étant donné que tous les types de sucre sont éliminés dans le cadre du régime candida, il peut être difficile de trouver ce que l’on peut boire pendant le régime. Beaucoup d’entre nous ont l’habitude de boire des sodas, des jus de fruits, du thé glacé et d’autres boissons riches en sucre, et il est souvent difficile pour les personnes suivant un régime candida de les abandonner complètement. En outre, beaucoup d’entre nous qui ont essayé d’autres régimes peuvent être consternés d’apprendre que les sodas légers et les jus de fruits “allégés” dont nous dépendions tant ne sont plus autorisés dans le cadre du régime candida, car ils contiennent des édulcorants artificiels. Il a été démontré que les édulcorants artificiels tels que l’aspartame et le sucralose nourrissent le candida de la même manière que le sucre ordinaire et il existe d’autres problèmes de santé liés à l’utilisation de ces édulcorants. Les vieilles habitudes ont la vie dure, alors pour rendre la transition un peu plus facile, il est bon d’identifier les boissons que l’on peut boire pendant le régime candida.
L’eau est le meilleur choix pour un régime sain, et pas seulement pour le régime candida. Le corps humain est composé d’environ 70% d’eau. L’eau est un composant vital de nos organes et tissus et nous avons besoin d’un apport adéquat en eau pour assurer le fonctionnement optimal du corps. Lorsque nous ne consommons pas assez d’eau, le corps la vole aux organes et aux tissus et c’est alors que les symptômes de déshydratation apparaissent. Les symptômes de la déshydratation peuvent inclure la fatigue, la constipation, les maux de tête, la faiblesse et les nausées. Maintenir le corps correctement hydraté avec de l’eau est également une bonne idée lorsque l’on tente de vaincre la candidose, car cela permet d’évacuer les toxines de l’organisme. La plupart des directives du régime candida suggèrent de ne pas boire l’eau du robinet en raison des toxines qu’elle peut contenir, mais l’achat d’un pichet de filtration d’eau tel que Brita peut aider à réduire les toxines présentes dans l’eau du robinet. Vous pouvez également acheter de l’eau de source ou de l’eau purifiée en bouteille si vous préférez. Il peut sembler que boire de l’eau soit ennuyeux, mais ce n’est pas le cas avec des options telles que l’eau de seltz et l’eau minérale gazeuse. Essayez d’ajouter des tranches de citron ou de limette dans l’eau de seltz ou dans l’eau minérale gazeuse et vous aurez l’impression de déguster un cocktail.
Les tisanes peuvent être une option pour certaines personnes suivant le régime candida. La plupart des directives relatives au régime candida recommandent d’éviter le thé et le café en raison de la caféine et de la contamination possible des feuilles de thé par des moisissures, mais de nombreuses personnes suivant un régime candida ont constaté qu’elles pouvaient tolérer les tisanes. Le thé vert est un excellent choix car il fournit des antioxydants qui protègent contre les dommages causés par les radicaux libres. Le Pau d’Arco est une autre tisane fabriquée à partir de l’écorce d’un arbre indigène de la forêt tropicale. Ce thé semble avoir des vertus médicinales et a aidé de nombreuses personnes souffrant de candidose. Vous pouvez utiliser la stévia, un édulcorant végétal naturel toléré par la plupart des personnes suivant le régime candida, pour sucrer vos tisanes et les servir chaudes ou froides.
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