Le développement d’un réseau de soutien psychologique est une composante essentielle de la réussite de la diète Candida. Le régime Candida, également connu sous le nom de régime sans levure ou régime anti-candida, est un régime utilisé pour traiter une maladie chronique appelée candidose. La candidose est une prolifération de levures (Candida albicans) dans l’organisme qui provoque une variété de problèmes de santé apparemment sans rapport. Les symptômes de la candidose comprennent, entre autres, les infections chroniques à levures, la vaginose bactérienne chronique (VB), les infections urinaires chroniques, les maux de tête, le syndrome de fatigue chronique (SFC), le syndrome du côlon irritable (SCI), la dépression, les sautes d’humeur et la vulvodynie.
Les Candida albicans sont des levures inoffensives qui vivent harmonieusement avec les bactéries dans le corps pour créer un équilibre intestinal unique qui aide à éliminer efficacement les déchets et les toxines. Parfois, en raison de nombreux facteurs externes, notamment la surconsommation d’antibiotiques, la contraception, les régimes riches en aliments transformés/sucre et le stress, le Candida albicans devient un micro-organisme opportuniste. Une fois que le Candida albicans est devenu opportuniste, il commence à se multiplier dans l’organisme et libère des toxines dans tout le corps. C’est pourquoi les symptômes commencent à apparaître. Une fois les symptômes apparus, il est extrêmement difficile de rétablir l’équilibre du système intestinal. Pour rétablir l’équilibre, il faut généralement combiner une adhésion stricte au régime Candida, des compléments alimentaires contre les levures, des probiotiques et peut-être même des antifongiques sur ordonnance.
Le régime Candida est la pierre angulaire du traitement de la candidose, mais il peut être extrêmement difficile à suivre. D’une part, il est très difficile de s’éloigner du régime américain traditionnel, qui consiste à manger tous les jours des plats de fast-food ou des boîtes de conserve. De plus, de nombreux symptômes de la candidose sont d’ordre psychologique, ce qui rend l’adhésion au traitement encore plus difficile. Les sentiments de dépression et d’isolement, les sautes d’humeur et le brouillard cérébral peuvent rendre très difficile l’adhésion au régime de traitement. Pour aggraver les choses, au cours de la première phase du régime Candida, de nombreuses personnes connaissent un phénomène connu sous le nom de réaction d’Herxheimer, ou Die-off, où les symptômes s’aggravent avant de commencer à s’atténuer. Ce phénomène se produit lorsque de grandes quantités de Candida albicans sont tuées par le traitement, mais qu’elles libèrent une grande quantité de toxines au fur et à mesure de leur destruction. L’organisme est souvent surchargé par la tâche d’éliminer ces substances toxiques et ne peut le faire assez rapidement, c’est pourquoi les symptômes s’aggravent souvent avant de s’améliorer. Pour passer ce stade et finalement vaincre la candidose, il faut traiter les aspects psychologiques de cette maladie. Voici quelques idées à prendre en compte pour créer un environnement de soutien psychologique.
Les groupes de soutien peuvent être utiles car ils offrent un réseau de soutien aux personnes qui sont dans le même bateau. Cela peut aider à lutter contre les sentiments d’isolement et de dépression. Bien que je n’aie pas vu beaucoup de groupes de soutien spécifiques à la candidose dans ma région, j’en ai trouvé un sur www.meetup.com. Si vous ne pouvez pas trouver un groupe de soutien en personne, il existe de nombreux forums en ligne qui peuvent vous mettre en contact avec d’autres personnes souffrant de candidose. Les cours d’exercice sont un bon moyen de rencontrer d’autres personnes qui essaient d’adopter un mode de vie sain. L’exercice est un élément important de tout mode de vie sain. En suivant des cours, vous répondez à vos besoins physiques et psychologiques. Il est très important d’obtenir l’aide de la famille et des amis. Parlez-leur de votre régime de traitement et des raisons pour lesquelles vous le suivez. Expliquez-leur la gravité de votre état et demandez-leur de vous soutenir pendant que vous traversez ces changements. Souvent, lorsque nous faisons le pas de demander de l’aide, les gens sont plus que disposés à nous soutenir.
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